Descubre un complejo de 10 ejercicios funcionales diseñados para el hombre moderno. Mejora tu bienestar, aumenta tu vitalidad y encuentra un nuevo nivel de confianza a través del movimiento consciente.
Ver Planes de AccesoPara aquellos que buscan complementar su rutina actual con ejercicios enfocados en la estabilidad del core y el soporte pélvico, mejorando el rendimiento general.
Ideal para quienes pasan largas horas sentados. Ayuda a contrarrestar los efectos de un estilo de vida sedentario, mejorando la postura y la circulación en la zona pélvica.
Para hombres que empiezan a notar cambios en su energía y desean mantener un estilo de vida vigoroso y activo, fortaleciendo las bases de su estructura corporal.
$25.000 CLP
$45.000 CLP
$70.000 CLP
Siente un incremento en tus niveles de energía diarios para afrontar tus responsabilidades con más vigor.
Contribuye a una mejor alineación corporal, reduciendo la sensación de rigidez asociada al sedentarismo.
La práctica consciente del movimiento ayuda a calmar la mente, mejorar la concentración y la sensación de control.
Un núcleo fuerte es la base para un cuerpo equilibrado y funcional, esencial para el bienestar masculino.
Al principio era escéptico, pero después de unas semanas de constancia, la diferencia en mi energía y mi estado de ánimo fue notable. Me siento más conectado con mi cuerpo y con más aplomo para el día a día. No se trata de levantar más peso, sino de moverse con más inteligencia.
Residente de Iquique
A menudo, cuando pensamos en "fuerza", imaginamos músculos grandes y visibles. Sin embargo, la verdadera fortaleza funcional, aquella que nos sirve en la vida cotidiana, nace desde el interior. El "core" o núcleo no son solo los abdominales; es un complejo sistema de músculos profundos que incluye la espalda baja, las caderas y el suelo pélvico. Este sistema es el centro de gravedad de tu cuerpo y el origen de casi todos los movimientos.
Un core fuerte y un suelo pélvico activado correctamente proporcionan estabilidad a la columna vertebral, mejoran la postura y permiten una transferencia de energía más eficiente hacia las extremidades. Para el hombre, prestar atención a esta zona es fundamental. No solo mejora el rendimiento en otras actividades físicas, sino que también es clave para mantener un soporte adecuado de los órganos internos y una buena circulación en la zona pélvica, aspectos cruciales para el bienestar a largo plazo.
Nuestra práctica no se enfoca únicamente en el aspecto físico del movimiento. Cada ejercicio está diseñado para ser realizado con conciencia y control, fomentando una poderosa conexión mente-cuerpo. En un mundo lleno de distracciones, dedicar tiempo a sentir cómo responde tu cuerpo, a controlar tu respiración y a ejecutar cada movimiento con precisión, se convierte en una forma de meditación activa.
Este enfoque consciente tiene beneficios que se extienden más allá de la sesión de práctica. Ayuda a reducir los niveles de estrés percibido, mejora la capacidad de concentración y promueve un estado de calma mental. Al aprender a "escuchar" a tu cuerpo, te vuelves más intuitivo sobre sus necesidades, lo que puede llevar a mejores decisiones sobre tu estilo de vida, desde la nutrición hasta el descanso. Es un entrenamiento integral que fortalece tanto el cuerpo como la mente.
El objetivo de Renoxivu no es una transformación rápida y temporal, sino la construcción de hábitos saludables y sostenibles que te acompañen toda la vida. Entendemos que la constancia es más importante que la intensidad. Por eso, nuestro complejo de 10 ejercicios está diseñado para ser adaptable e integrarse fácilmente en tu rutina, sin requerir equipamiento costoso ni horas en el gimnasio.
La clave del éxito a largo plazo es disfrutar del proceso. Al enfocarte en cómo te sientes —más enérgico, más flexible, más centrado— en lugar de solo en metas externas, la práctica se convierte en una parte gratificante de tu día. Nuestro enfoque te enseña a progresar a tu propio ritmo, evitando la frustración y construyendo una base sólida que te permitirá mantenerte activo y sentirte bien durante años.
La principal ventaja es su enfoque integral. No solo se trabaja la fuerza, sino también la estabilidad, la flexibilidad y la conexión mente-cuerpo. Está diseñado para mejorar el bienestar general del hombre, centrándose en áreas clave como el core y el soporte pélvico, que son fundamentales para una vida activa y enérgica.
No se necesita experiencia previa. Los ejercicios tienen progresiones para adaptarse a diferentes niveles. La mayoría se pueden realizar solo con el peso corporal. Para algunos, una esterilla puede hacer la práctica más cómoda, pero no se requiere equipamiento de gimnasio.
Cada cuerpo es diferente y los resultados varían. Sin embargo, muchos practicantes reportan sentir un aumento de energía y una mejor conexión con su cuerpo en las primeras 2-3 semanas de práctica constante (3-4 veces por semana). La clave es la consistencia, no la intensidad.
Si tienes dudas sobre el programa o cómo empezar, envíanos tu consulta.